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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年95月30日 21:00   【字号:       】

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      (1)保证充足的食物摄入:不要迷信瘦是福,不要因为怕血脂血压高不吃肉和蛋,或者因为怕胆固醇高就不吃蛋黄,老年人的蛋白质摄入较成年人增加,更应该每天吃足量的肉类(通常建议每天吃150200克肉类,喝200400毫升鲜奶),如鱼、蛋、奶、禽类、豆制品及畜肉等。食量少的消瘦老人可以通过加餐来保证食物的摄入总量。咀嚼功能差、牙口不好的老年人可以通过改变食物的性状、做细软一些,如切碎等方式保证摄入量,而不是一味地喝粥等。

      另外提示一点,街头摊贩现榨的甘蔗汁其实挺不卫生的,而且不易识别是否为有毒的甘蔗汁,因此最好不要购买。(中华预防医学会健康传播分会常委 钟 凯女人脾气不好 或是气血不足气血不足,利小便,心藏神,数脉,安神定志212206健康常识人们常说女人容易发脾气是肝火旺。不过,事实可能并非如此。广州市第一人民医院南沙医院中医科唐梁医师指出,很多脾气不好的病人脉象都很弱,而并非肝阳上亢的弦脉或滑数脉,也无口苦胁胀胁痛的表现。这类病人常有头晕、气短、注意力不易集中,不喜嘈杂等表现,辨证来看是气血不足之象。这种脾气不好,单凭疏肝理气并不能解决问题。

      误区一:消毒就是灭菌“消毒”和“灭菌”两个词在生活中常被混用,其实两者含义不同。消毒是杀灭微生物,但不能杀死芽孢等还在“休眠状态”的微生物;灭菌是杀灭包括芽孢在内的所有微生物。也就是说,灭菌的要求比消毒更严格,通常用在食品工业和医药领域,生活中很难实现。所以平时只需要消毒,将致病微生物的数量减少到不会引起人发病即可。

      因皮肤擦伤而出血者,要用消毒纱布给伤口施加压力来止血,滑雪场环境并不干净,如果有开放性伤口,更要避免感染,要在运动场所救治点立即用硼砂水或生理盐水对伤口清洗消毒,之后涂上消炎软膏或者紫药水。刘鑫医生指出,长时间滑雪,还容易发生冻伤。冻伤大多位于四肢末端,此时必须马上脱离寒冷环境,如有条件可将冻伤肢体浸泡于40℃~42℃的温水中,或置放于腋窝、腹部等地方暂时复温,然后迅速送往医院治疗,切忌采取雪搓、冷水泡、直接用火烤等错误做法。如滑雪者失去意识且无自主呼吸,需紧急施行现场心肺复苏,并呼叫专业人员前来救助。(衣晓峰蓝光究竟对皮肤有何危害?权威医生为你解答蓝光照射,角化病,皮肤老化,颗粒层,topsante212206健康常识短波蓝光是波长处于400nm480nm之间具有相对较高能量的光线。有研究声称蓝光照射会使皮肤产生氧化应激反应,和烟草、空气污染、紫外线一样对皮肤产生负面影响。同时,蓝光还会损害视网膜,影响睡眠质量,可谓危害多多。近日有些化妆品公司针对这一新兴市场需求推出了抗蓝光产品,然而真的有效果吗?蓝光对皮肤具体又有哪些伤害呢?我们又该如何科学护肤?为了解答这些疑问,法国健康杂志《TOPSANTE》采访了巴黎著名皮肤科医生玛丽艾斯特勒鲁(MarieEstelle Roux),一起来了解一下吧1蓝光对皮肤是否有积极影响?

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      联合国秘书长副发言人哈克18日在纽约联合国总部举行的记者会上表示,联合国希望双方立即落实第一阶段撤军协议,迅速、确实地从相关地区撤出部队。联合国方面此前曾表示,由于隶属于胡塞武装地团体不允许联合国人员进入荷台达省的重要粮食储存设施,大量国际援助粮食无法分发到难民手中。

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